Kanseri Yenenlere Yoga Tavsiyesi
Yoganın, kanseri yenenlerin uyku düzenini ve hayat kalitesini iyileÅŸtirdiÄŸi bildirildi. ABD’nin Rochester Ãœniversitesinden Karen Mustian ve ekibinin yaptığı araÅŸtırmaya yaklaşık yüzde 96′sı kadın (yüzde 75′i meme kanseri geçmiÅŸine sahip), kanseri yenmiÅŸ 410 kiÅŸi katıldı.
kanser tedavisinin sona ermesinden 2-24 aylık dönemde uyku sorunu çeken katılımcıların yarısına uyku hapı verilirken, diğer yarısına uyku hapına ek olarak 4 hafta yoga yaptırıldı.
Yoga yapanların yüzde 22′sinin uyku düzeninde iyileÅŸme oldu. Bu kiÅŸilerden yüzde 21′i daha az uyku hapına ihtiyaç duyarken, diÄŸer gruptakilerin yüzde 5′inin hap kullanımı arttı.
Yoga yapan gruptakilerin yüzde 42′si, diÄŸer gruptakilerin ise yüzde 12′si daha az yorgun hissettiÄŸini belirtti.
Sponsorlu Bağlantılar
AraÅŸtırma, Amerikan Klinik Onkoloji DerneÄŸi’nin basın toplantısında sunuldu. (Anadolu Ajansı)
